マウスウォッシュを常備しておくとかなり便利です。

歯磨き前後のプラスアルファとして、

朝の眠気覚ましとして、

出かける前のケアとして、

やっておいて損はないです。

そんなマウスウオッシュですが、色々な種類があって困ると思います。

マウスウォッシュを選ぶ時にこれだけチェックしたら良いというポイントを、

３つに絞ってご紹介します。

１、アルコールタイプかフッ素タイプか

マウスウォッシュに求めるものは次の３つのうちどれかだと思います。

・簡単に歯の掃除ができる

・口臭を消したり予防することができる

・歯を強くできる

マウスウォッシュによって得意分野は違うので、

口臭を予防したいなら、メントールが効いているアルコール系、

歯を強くしたいならフッ素系を使いましょう。

売っているマウスウォッシュのほとんどはアルコール系です。

お口スッキリ！とか、爽やか吐息！とかで売り出しているものは、

主にアルコール系のマウスウォッシュで、

消毒用のアルコール（エタノール）で、

口の中を殺菌することで効果をだすものです。

フッ素系のマウスウォッシュは、薬局やドラッグストアにしか売っていません。

第３類医薬品として売られているマウスウォッシュをよく見てみましょう。

フッ素による虫歯の予防を書いてくれているものは、

フッ素のコーティングで歯を虫歯から守ってくれます。

細かく言うと長くなってしまうので割愛しますが、

フッ素系のマウスウォッシュを歯磨きの後の寝る前に使い続けることで、

歯の表面にフッ素のコーティングができることで、

虫歯菌を歯にくっつけず、虫歯を予防することができるようになります！

口の中をスッキリさせたいならアルコール系、

歯を強くしたいならフッ素系と覚えておけばOKです！

ちなみに私は、歯磨き前にアルコール系を使い、

歯磨き後にフッ素系を使っています。

２、容量

そんなにいっぱいいらないかな、ちっちゃいのでいいや！

いいえ、大きいのにしときましょう。

大きいボトルの方が割安になっているときは、

大きいボトルを選ばない理由がありません。

大きいボトルなら、

・買い換える回数が少なくて済む

・家族が使ってみたいと言った時に簡単に分けてあげられる

・使い切るまでにマウスウォッシュを使う習慣ができる

これらの効果を狙えます。

明日のお昼の５００円を一回ガマンすれば、

マウスウォッシュを大きいサイズに変えることができます。

大きい方を買っておきましょう。

３、刺激の強さ

ざっくり分けると、

アルコール系は刺激が強く、

フッ素系は刺激が弱いです。

朝の目覚ましや、お口の爽快感を求める場合には、

アルコール系のマウスウォッシュを使いましょう。

フッ素系でお口の爽快感をカバーすることは難しいので、

歯の強化と別に、口臭予防やスーッとした感じを得たいなら、

アルコール系とフッ素系を合わせることをオススメします！

ここまで、私の経験したことを元にマウスウォッシュを紹介しました。

特に、薬局やドラッグストアでしか買えない、

フッ素系のマウスウォッシュは、

使い続けることで確実に歯が強くなるのでオススメです！

この記事をここまで読んでくださりありがとうございます。

他にも、色々なジャンルで記事を書いているので、

読んでもらえると嬉しいです！